老年糖尿病患者可以通过运动促进康复

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老年糖尿病患者可以通过运动促进康复

文章来源：未知时间：2013-01-07 16:30 点击：次

糖尿病是困扰我国老年人健康的一种常见疾病，这种疾病的治疗需要经过较长的一段时间，在治疗期间患者不但要合理用药，还需要通过运动和健康的饮食来辅助治疗。老年糖尿病患者可以通过运动促进康复，一起看看需要老年患者运动有哪些注意事项吧。

老年人保健锻炼，下午练比晨练安全，效果也更好。根据自己的病情和体力状况，可采取散步、体操、打太极拳、爬楼、骑自行车等运动。每周3-5次，每次运动时间20-30分钟，不超过一小时。自己感觉不劳累，运动后心率为170-年龄/分为限度。老年人运动要特别注意，运动不要太剧烈，如有不舒服或低血糖反应，心慌、出汗、头晕应立即停止运动，并及时就医，避免空腹运动，防止低血糖发生。运动前，后要注意补充水分，一次不要喝过多的水，避免喝啤酒及含糖饮料。有心、脑血管疾病及神经系统病变的患者，以散步和气功为主，不要活动过度。在运动前随身带上健康卡片(家庭住址、联系方式、患有什么病等)最好有人陪伴地。还要注意运动时关闭合适，夏天防止曝晒、中暑，冬季保暖防止受凉感冒。鞋袜合适防止外伤。

老年糖尿病患者可以通过运动促进康复，以上就为大家介绍了一些运动方面的注意事项。如果您还想了解更多老年糖尿病治疗方面的知识，可以随时同我们网站的在线专家沟通咨询。

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