男性糖尿病应该食用哪些食物呢?糖尿病会给男性造成哪些危害呢?男性糖尿病为什么会高发呢?专家是怎样看待男性糖尿病呢?男性糖尿病是怎样的疾病呢?男性糖尿病应该食用哪些食物呢?
一、糖尿病患者应该注意自己的体重,首先,体重应该被控制在正常范围内。所谓“标准体重”,即在不超过这个数值±10%的范围内,体重都是正常的。
二、饮食应该个体化,即在制订饮食计划时,要考虑到生活方式、文化背景、社会经济地位、是否肥胖、治疗情况和个人饮食的喜好等。
男性糖尿病患者的饮食方法
一、膳食总热量的20%~30%应该来自脂肪和油料,尽量摄入不饱和脂肪。例如,选择人造奶油、橄榄油,避免吃肥、腻、煎炸食物和各种快餐食品。
二、碳水化合物提供的热量应占总热量的55%~65%,可以多摄入复合碳水化合物、富含可溶性食物纤维素的碳水化合物,如全麦类、谷物类食物,以及富含纤维的蔬菜。
三、同时,应减少含能量高而营养价值低的食物,如汽水、可乐、糖果等。每天吃五份量的蔬菜、水果,六份量的谷物类食物,而且要尽量选择不同的种类。
男性糖尿病应该食用哪些食物呢?上述问题我院专家已经为大家做了详细介绍了,男性糖尿病是目前比较常见的疾病了给很多男性造成了困扰,所以男性应该重视起来,及时治疗,祝愿患者早日康复。
上一篇:糖尿病应该怎样做好预防呢?
下一篇:适合糖尿病患者的运动有哪些呢?