常吃鱼可防男性糖尿病是真的吗？很多人会有这样的疑问。我们知道，糖尿病是血糖高所引起的，对于饮食非常挑剔。鱼，它做为一种含有丰富蛋白质的食物，对糖尿病会起到什么作用呢？现在我们就来看看以下的调查结果吧。

日本17日公布的—项调查结果显示，男性经常吃鱼，患糖尿病的风险可降低30%左右。

这项调查由国立癌症研究中心等机构联合实施。调查报告推荐男性食用竹荚鱼、沙丁鱼和秋刀鱼这类油脂丰富的鱼类。调查显示，吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类，对患糖尿病的风险没有影响。

调查还显示，女性常吃鱼并不会帮助预防糖尿病。参与调查的国立国际医疗研究中心研究员南里明子说:“这也许是由于男性和女性的糖尿病发病机制不同造成的。”

这项调查访问了岩手县、秋田县等10个地区的约5万名45岁至74岁的居民，根据摄取鱼类和贝类的量将他们分组，然后在5年时间里跟踪糖尿病发病情况。

调查显示，每天吃鱼达到170克的—组男性，比每天只吃40克鱼的—组男性，患糖尿病的风险低约30%。

研究小组认为，这可能是由于鱼类中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸改善了胰岛素功能。不过，关于每日吃鱼量，研究小组说:“推算实际的量很困难，这些只是参考值。”

通过以上对男性吃鱼可预防糖尿病的介绍，相信大家有了一定的了解。鱼含有非常多的对人有益的物质，所以多吃鱼对我们的身体一定是有事帮助的。如果您还有什么疑问欢迎咨询在线专家，专家将为您做相信的解答。