其次，妊娠糖尿病妈咪容易出现饥饿感，而一次进食大量食物会造成血糖快速上升，母体空腹太久时，又容易产生酮体，所以，妊娠糖尿病妈咪最好采取少吃多餐，可将全天的食物量分为4～6次吃。特别要注意避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，因此在临睡前最好吃一些点心。应注意饮食质与量的分配，以确保血糖较平稳。妊娠糖尿病妈咪当然可以吃水果，任何一种水果都可以吃，但要注意限量。并且，尽量不要喝果汁，因为果汁可以让你的血糖瞬间升得很高，不利于血糖平稳。水果的补充最好是在两餐之间，并且在选择水果时应尽量选择含糖量较低的，特别是要避免不限量地吃西瓜、香蕉等含糖较高的水果。水果也可以番茄、黄瓜等蔬菜代替。妊娠期的女性比较容易便秘，患有糖尿病的妈咪更是如此，因此宜选择一些含纤维素较多的蔬菜，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、蒜薹等，而主食也可以适当添加糙米、燕麦片等等。

多吃含纤维素较多的食物除了能预防便秘之外，还能够延缓血糖上升，有利于血糖控制。此外，菜肴的烹饪方法也很有讲究。应尽量选择清淡、低糖、低热量的烹饪方式。比如说，吃鸡不要吃炸鸡，最好是吃烤鸡、炖鸡汤或白斩鸡；糖醋排骨改成粉蒸排骨；糖醋鱼改成清蒸鱼；鱼香肉丝改成清炒或凉拌三丝等。一般来说，如果在孕前饮食营养足够，那么在妊娠初期并不需刻意增加蛋白质摄入量。在妊娠中、后期。则需要每天增加蛋白质的量分别为6克、12A，其中至少一半应该来自于优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦瘦肉、鱼类以及豆制品等。每天最好喝至少两杯牛奶以获得足够钙质，但要注意的是，妊娠糖尿病妈咪牛奶喝多了也不好，假如将牛奶当水喝，很容易摄入过多的热量和乳糖，对血糖控制不利。