糖尿病前期又称为葡萄糖调节受损，包括IFG（空腹血糖受损）和IGT（葡萄糖耐量受损），糖尿病前期已经属于糖尿病的第一阶段，只要对此阶段进行认真防治，是可以阻断糖尿病病程的发展的。如何防治呢？答案是：筛查第一，干预垫后，重重设关，确保安全。

糖尿病前期的筛查对糖尿病前期的筛查是不能掉以轻心的，整个筛查过程从正常人群开始，不放过每一个“异常情况”，逐层进行，直至确诊。

正常人群（尤其年龄大于45岁者），如果空腹血糖低于5.6毫摩尔/升或随机血糖低于6.5毫摩尔/升，则每隔2～3年重复检测一次。

如果空腹血糖高于或等于5.6毫摩尔/升或随机血糖高于或等于6.5毫摩尔/升，还需进一步做葡萄糖耐量试验（如餐后2小时血糖）。

如经进一步检测确诊为糖尿病前期者或糖尿病者，应该积极治疗，并且每6个月定期到医院复查一次。

有效干预，远离糖尿病一旦确诊为糖尿病前期，就要给予有效的干预。改善生活方式是最有效、最廉价的措施。而控制饮食、适量增加体育运动、药物干预等都是较为有效的干预措施。

对于处于糖尿病前期的患者，饮食治疗是很有必要的，每天饮食中碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例该是10:3:2。具体的量根据人每天活动量而定。值得一提的是，要增加食物纤维的摄入，每人每日食物纤维的摄入量不低于35克。应多吃含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等，选择瘦肉、去皮和脂肪的家禽、脱脂或低脂奶；另外，避免煎炸食物、西式快餐。

研究表明，运动可以改善胰岛素抵抗及其他代谢指标，还可以使胰岛素与受体的亲和力增加，敏感性增强，并调节血脂，有利于防止糖尿病血管突发症。但运动必须“适量”才能起到作用，否则非但达不到应有的疗效，有时反使血糖升高。具体来说，应保证每周至少3次，每次至少15～30分钟中等强度的运动，如慢跑、爬楼梯、爬山、游泳、骑自行车等。一般来说，糖尿病前期患者体质都偏弱，开始应先进行短时间的轻体力活动，运动到略出汗为止；随着体质的增强，再逐渐增加运动量及运动时间。

近年来国内外许多研究证实，在饮食疗法和运动疗法基础上，采用药物干预的方法能更有效对付糖尿病前期。在医生的指导下，服用如双胍类药物、α-葡萄糖苷酶抑制剂，还有一些益气养阴活血的中药，这样不仅能延缓糖尿病前期转化为糖尿病，还有可能使糖尿病前期患者恢复正常状态。

应该注意的是，糖尿病前期患者即使经过调理、治疗，暂时解除了“警报”，但如果不坚持原来的治疗措施，也有复发的可能，所以糖耐量低者必须“警钟长鸣”，坚持干预治疗不懈怠，才能对糖尿病说“不”。