在高血压史我们用什么方法来调节呢？
文章来源：未知 时间：2012-03-19 15:21 点击：次
除了饮食、运动和药物控制血糖之外，良好的心态也十分重要。找一段时间，找一个空间，远离世事的纷杂，安静的生活环境更有益于血糖的平稳。
那我们平时还有什么方法能够使自己更加的乐观呢?
1、偷得浮生半日闲：再忙也要给自己安排短暂放松的时间。
2、有氧运动：如散步和舞蹈。
3、与小孩玩耍、逗乐，可以找回童年的欢乐。
4、把您的烦恼告诉您的亲友，以便得到他们的宽慰。
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