在夏天游泳我们要注意什么？
文章来源：未知 时间：2012-03-26 15:35 点击：次
尽量不去户外：夏日的阳光海滩太有吸引力了，但糖尿病患者一定要避免暴晒，尤其是游泳后暴晒。如果在户外游泳时间不长，可以抹上防晒霜再去。
有伤口不要去：刚刚碰伤的糖尿病患者，为了避免感染最好不要游泳。即便伤口很小，也要经医生允许，使用防水绷带才能下水。
每次游泳半小时：游泳是一项非常好的有氧运动，但每次一定要坚持30分钟以上才能达到效果。根据自己的体能，从每游25米休息30秒开始，循序渐进，加大运动量。
带甜食和水：游泳时体能消耗很大，一定要准备点甜食放在泳池边上。一旦出现虚弱、头晕、出汗等低血糖症状，尽快让同伴拿点糖果或饼干过来。
游泳后立刻洗澡：否则，游泳池里的氯会使你的皮肤变干，甚至皲裂，会增加感染风险。
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