(1)饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品合水果。总的原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配，高纤维素饮食。

　　(2)坚持适当的体育锻炼，可以进行一些体力劳动。运动的强度以中、轻度有氧运动为宜，并且坚持经常，循序渐进，以促进外周组织葡萄糖的利用。不主张过度劳累。

　　(3)饭后应该进行室外运动，不宜立即卧床休息。

　　(4)控制体重，防止肥胖，控制体重不宜提倡用节食的方法，而应该采用少吃多餐，合理膳食及运动等方法。

　　(5)定期检查血糖、尿糖及血脂，防止动脉硬化。

　　(6)及早发现本病，以便及时采取措施。每年至少一次健康体检。

　　(7)进行药物预防治疗。对经过饮食、运动疗法效果不佳的糖尿病患者，应及早进行药物疗法。必须在饮食控制和运动治疗的基础上，药物预防才能发挥效应。患者一定要在医生指导下，选择最适合自己的药物。