老年人骨质疏松怎么办？
文章来源：未知 时间：2012-04-11 14:17 点击：次
1.维持食物正常的钙磷比值。
2.适当增加钙的摄入，老年人每日达1000～1200mg /日，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。
3.借助奶制品补钙。
4.补充维生素D和维生素A。
5.科学烹调以促进钙的吸收。
6.摄入充足的优质蛋白质和维生素C利于钙的吸收。
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