目前随着人们生活水平的提高，糖尿病也出现了增高的趋势，该病对身体有着很大的影响，也让患者不能有正常的生活。其实糖尿病在日常生活中是完全可以避免的，下面就来为大家介绍下糖尿病的预防措施，希望对大家有帮助。

1、纠正不健康的饮食习惯

要注意令自己的饮食更健康!可以选择食用全谷类食物，以代替精白面粉。高纤维食物能有效帮助血糖保持稳定。要多吃各式各样的水果蔬菜，因为水果蔬菜富含人体健康所需的纤维素以及维他命，这是比较有效的糖尿病的预防措施。

2、肥胖者应该积极减肥

糖尿病患者相当一部分都是由于肥胖引起的。所以肥胖者更容易导致糖尿病，预防糖尿病应该要积极的减肥。

3、多运动，锻炼身体

运动能够增强体质，提高抵抗力，还可以降低血糖，这也是糖尿病的预防措施之一。

通过以上的介绍，相信大家对糖尿病的预防已经有了一定的了解。希望能引起大家的重视，如果您还有什么疑问，欢迎咨询在线专家，专家将为您做详细的解答。