糖尿病肾病是糖尿病的一种并发症，随着糖尿病发生率的升高，糖尿病肾病已经开始困扰越来越多的人们，对糖尿病肾病的预防意识已经深入人心，健康的人已经开始了积极地疾病预防，那么，健康人如何正确的预防糖尿病肾病？下面就让我们权威的糖尿病专家为大家详细的介绍一下。

健康人如何正确的预防糖尿病肾病？健康人的糖尿病肾病预防，又被称为糖尿病肾病的一级预防，是指对整体人群进行的非选择性预防，也就是，改变人们的环境因素和生活方式，将导致糖尿病肾病发生的各种因素的可能性降至最低。糖尿病肾病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系，因此，人们在日常生活中就应该注意减少热量摄入，养成“三低一高”的良好的饮食习惯，“三低一高”即低盐、低糖、低脂、高纤维。人们还应该多吃新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，米面不要吃得太精。此外，最好每天要进行适度的体育锻炼。

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