糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。那么有效的预防糖尿病眼病的方法都有什么，下面由我为您详细讲解这个问题：糖尿病眼病的预防。

首先要养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好。这是预防糖尿病眼病最基本的一种。糖尿病人一定要戒烟，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品，适当锻炼，但是一定要避免剧烈运动，脑力劳动者更要注意用眼卫生，避免长时间阅读、使用电脑等造成的视疲劳，从而尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。

其次要注意控制血压。大家都知道血压、血脂、血糖对预防糖尿病眼病都很重要。虽然有些病友现阶段血压不好，暂时没有任何反应，但如长此以往，10年后出现糖尿病视网膜病变的几率非常大，甚至还会导致失明。所以糖尿病眼病的预防药注意血压的控制。

最后是血糖的控制：严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。甚至80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后会发生视网膜病变，然而控制良好的病人只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。