糖尿病是现在比较多发的内分泌疾病，做好该病的预防工作是生活中的重中之重，那糖尿病的预防措施有哪些呢？我们要多多了解该病的预防知识，才能正确做好该病的预防工作。下面就请专家为大家介绍糖尿病的预防措施有哪些。

糖尿病的预防措施

1、适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防该病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等多种预防方法。

2、调整体重，肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防血管病变有着十分重要的意义。

3、该病的预防还有就是积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等，必要时使用调脂药物。

以上就是“糖尿病的预防措施有哪些”的内容，大家了解了预防该病的措施，我们就要多多学习上述的预防措施，积极做好糖尿病的预防工作。