青少年患糖尿病的也越来越多了，已占全部糖尿病人数的5%，且以每年10%的幅度上升。到底是谁“偷”走了年轻人的健康呢？

高热量饮食

年 轻人患糖尿病与他们的饮食结构关系颇大。如今，许多年轻人都喜欢吃炸薯条、鸡腿、汉堡包等高热量的洋快餐，如果吃得多，活动少，体重就像发豆芽一样，蹭蹭 长。结果小小年纪就患上了肥胖症。而肥胖是2型糖尿病的重要诱发因素，肥胖者外周靶细胞膜上的胰岛素受体数量减少，而且容易出现糖代谢的各种缺陷，因而降 低了胰岛素的生物效应，导致血糖过高，从而引发糖尿病。

缺少运动

现在的孩子多是在两代人 的呵护下长大，生怕被磕着碰着，很少有劳动的机会，就是上学，也有很多孩子是车接车送，这就使孩子的运动减少。研究表明，很少体力活动的人群易发生糖尿 病，其原因主要有二，一是缺少运动，使机体对胰岛素不敏感，出现我们常说的“胰岛素抵抗”现象；二是容易发胖，而导致肥胖的正是上面所说的“高热量饮 食”。

缺乏睡眠

长期没有得到足够睡眠的人有患糖尿病的危险。美国芝加哥大学的科学家们发 现，每晚平均睡眠大约5小时的人同每晚平均睡眠8小时的人相比，分泌的胰岛素要少50%，对胰岛素的敏感度降低40%。研究人员指出，当人体丧失对体内调 节血糖的关键激素——胰岛素的反应能力时，血糖水平就会升高，进而引发糖尿病。