肥胖是代谢综合征重要的促发因素，对成人是这样，对儿童、青少年也不例外。肥胖又分皮下脂肪型和内脏脂肪型两种。一般认为，在高血压、糖尿病或动脉硬化性疾病的病因中，内脏型肥胖起到尤为重要的作用，它可引起胰岛素抵抗，所谓内脏型肥胖就是脂肪蓄积于腹腔内肠道周围和主动脉周围的状态。它的发生除遗传因素外，生活习惯有很大作用，特别是饮食的影响，进食快、喜欢过甜、油腻食物、多坐少动等都是内脏脂肪蓄积的原因。

　　当然，面对儿童青少年代谢综合征的汹汹来势我们也不必惊慌失措。首先，我们的家长一定要清楚它与生活方式密切相关，从自身做起，建立良好的饮食习惯和科学的饮食结构，切勿听信各种食品、快餐广告的忽悠，避免过多、过频食用那些“垃圾食品”；其次，儿童和青少年要重视体能锻炼。目前我国应试教育和工作节奏快、高竞争环境的现状在短时间内不会有根本改变，但作为老师和父母，要注意权衡、摆正心态，减轻他们的生活和学习压力，同时增加户外活动和锻炼的时间；另外，我们也一直呼吁在学校设立健康教育课程，使孩子们了解哪些是不健康的生活习惯；知晓诸如糖尿病、高血压等高患病率的代谢性疾病的发病规律和预防措施。