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孩子预防糖尿病的方法有哪些呢?
文章来源:未知 时间:2012-03-23 13:05 点击:

小孩子预防糖尿病很重要,孩子预防糖尿病的方法有哪些呢?糖尿病是一种严重影响患者健康的疾病,常常给患者的正常生活带来严重影响。对于糖尿病,患者朋友是应该有积极和健康的认识的,在很多时候对于糖尿病做到预防工作就能够很好的控制病情的发展或者是恶化。那么,关于糖尿病都会有哪些发病症状呢?糖尿病是怎样影响患者健康的呢?小孩子预防糖尿病很重要,孩子预防糖尿病的方法有哪些呢?

1、为孩子养成好的生活习惯。家长在这方面一定要以身作则,将一些好的生活习惯传授给孩子。作为家长,是孩子的第一位老师,孩子都是以你为榜样的,所以不能只说要孩子怎样做,同时你还要自己做,用实际行动证明给孩子看。例如,要和孩子一起多参加体育锻炼,而不是只要求他们出去玩。教导孩子不要暴饮暴食,尤其晚餐不要吃得过饱,八成饱就可以,尽量少吃零食,避免在看电视时吃零食或一边看漫画书一边吃零食。不要让孩子养成挑食的习惯,要多吃蔬菜水果,五谷杂粮,最好吃一些瘦肉或鱼类。

2、积极锻炼身体。现在有一些孩子的体重实在是太胖了,这是糖尿病的高危因素。肥胖是导致患病的重要原因,因此锻炼身体在预防糖尿病中是非常重要的。经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重,增强心血管的功能,从而预防糖尿病及其并发症。肥胖者,尤其是高血压肥胖者,减轻体重就能减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果,防止能量的过分摄取。每年至少做一次体检,当发现血糖偏高时及时控制饮食,锻炼身体,把糖尿病遏制在摇篮之中。

糖尿病专家建议,对于糖尿病这种疾病,患者朋友应该有一个正确的认识,在身体出现问题的时候就应该及时的到正规的糖尿病医院进行治疗,这是很重要的。在日常生活中就糖尿病这种疾病应该有正确的保健意识,在病情上应该做到很好的控制,祝您身体健康。

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