由于生活水平的不断提高，许多的小儿饮食图高档，不讲究营养均衡，这样是很容易让小儿患上各种疾病的，孩子不是吃得越精、越高档越好。孩子的健康成长比成功更重要，家长不仅要关注孩子的生活、学习，更要关注孩子的身心健康。那么，如何正确的合理的进行预防小儿糖尿病？下面就让我们权威的糖尿病专家为大家详细的介绍一下吧。

要改变不良饮食习惯：吃饭七八分饱即可，荤素搭配，少油少盐。小儿应该尽量少吃甜食和煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，适当多吃玉米、小米、燕麦片、全麦粉等粗粮。不要让孩子过多食用高糖、高热量食物，如洋快餐、油炸食物、含有咖啡因的碳酸饮料等。正确的饮食习惯是预防小儿糖尿病的重中之重。

要改变小儿多吃少动的“懒”毛病：经常、有规律的运动可让小儿的身体组织细胞对胰岛素的敏感性增加，并且糖的利用也会增加，从而可以改善小儿的血糖和血脂含量，避免小儿糖尿病的发生。大量的临床资料证明，即使是病情比较严重的小儿糖尿病患者，只要做30分钟的医疗体操运动，患者的血糖浓度也会大幅度下降，使小儿糖尿病患者的病情稳定。

要改变不合理的作息安排：“半夜熬到两三点，早上睡到日三杆”，这样的作息安排并不少见。有规律的、合理的作息安排，才能使身体的内分泌系统运转在一个良性循环轨道上，预防小儿糖尿病的出现。

很好的预防是为了防止我们被疾病缠身。我们应该防患于未然。如果大家还有什么疑问可以咨询我们的在线专家。专家会以专业的知识给大家进行解答。