糖尿病是一种终身的疾病，大多数糖尿病患者想到疾病将伴随终生心里很难过，表现为精神抑郁，心情不畅。糖尿病患者的心理治疗是非常非常重要的，有助于减少糖尿病患者的应激反应，最近接到很多患者的咨询：糖尿病患者如何处理自己的应激反应呢？下面让我院的糖尿病专家为大家详细的介绍介绍。

糖尿病患者如何处理自己的应激反应呢？专家介绍，如何处理应激反应，对于每个糖尿病患者都是更应该了解的。如果你监测自已的血糖，就能看出哪种情绪高峰（对应激的反应〕会影响自己的血糖，从而可预先用适量的胰岛素来纠正自己升高的血糖。因为糖尿病患者，有的应激反应是不能避免的，所以，我们要能找到帮助自己处理应激反应的方法。

糖尿病患者如何处理自己的应激反应呢？处理应激反应的一种方法是运用自已的“精神保健术”，即将烦恼事置之度外，用以帮助自己消除日常的压力。另外一种对付应激反应的方法是进行适当的体育锻炼。以运动作为减轻应激状态的例子日益的增多，体育是对人的精神和肉体的挑战，并且，运动还有助于糖尿病患者降低血糖。