当一根针贴近皮肤，你会不会有种莫名的恐惧。然而对需要打胰岛素的糖尿病患者来说，这是他们必须克服的事情。“恐针”很正常，克服很勇敢。“成年人害怕打针似乎显得有些没出息，实际上你不必因此感到不好意思。”美国弗吉尼亚联邦大学糖尿病教育专家埃文·西森博士介绍，对针的恐惧是人的一种本能，尤其是儿时有过类似不良记忆的人，对它更是既怕又恨。但只要能克服这层心理障碍，你就会变得很勇敢。

久病成医，很多糖友能熟练的注射胰岛素。但是有些患者在注射完胰岛素后皮肤经常充血红肿，甚至出血疼痛。这是皮下充血造成的，主要是因为注射的方法还不规范。

要掌握注射方法，先要了解充血的原理。很多书上介绍，注射胰岛素时，人们要先用一只手将注射部位的皮肤捏起约1寸左右。但是对很多新注射胰岛素的人，因为初注射胰岛素很紧张，就会把皮肤捏得特别紧。逐渐的就会成为习惯，每次注射都要紧捏,影响注射的质量。被捏起皮肤内的体液，就会挤到旁边去。注射后，创伤处毛细血管流出的血液还要流回来。手捏得紧了，离开皮肤以后，带血的体液就可能流进原先被捏起的部位，使其“充血”，甚至疼痛。避免这种情况的最好方法就是一定控制捏起的力度，要尽量使注射部位的肌肉放松，略提起便好。必要时，倾斜着进针，便不怕注射到肌肉层了。

注意一些小细节也会减轻充血。如胰岛素从冰箱取出后,先在室温放置5～10分钟用消毒酒精蒸发后再注射，注射部位要放松，穿刺速度要快，注射针插入拔出不要改变方向，针头要锐利等。

很多患者(特别是2型糖尿病患者)认为胰岛素是“激素”，打了以后就要一直打下去，会产生“依赖”，因此对胰岛素有恐惧感，宁愿吃四五种降糖药也不愿打胰岛素。其实，在实际诊疗中，医生会建议1型糖尿病患者使用胰岛素治疗；对2型糖尿病患者，首先会对其胰岛功能进行评估，如果胰岛功能确实已经衰竭或是有了衰竭的趋势，则会建议进行胰岛素治疗。胰岛素是目前治疗糖尿病最理想的药物，也是最安全的治疗方式，只要掌握好剂量，就可以控制好病情。