现在人民的生活水平提高了，但是我们的饮食不一定是健康的，特别是垃圾食品。那么，我们应该怎样安排糖尿病患者的合理饮食呢？

我们应该怎样安排糖尿病患者的合理饮食呢？糖尿病饮食的总原则是健康和安全，要做到这一点需要做的事情有很多，但是要记住总量控制、平衡膳食。糖尿病饮食需要有计划的进行，有计划就是要做到控制一天摄入食物的总量。食物的总量需要多少依据个人的目标体重和当天的运动量而定，一般而言，体重在短时间内不会有很大的变化，运动量则变化较大，但是一般性运动很难消耗太多的能量，因而一天的摄入总量相对变化是不大的。

我们应该怎样安排糖尿病患者的合理饮食呢？糖尿病患者需要控制自己的体重，不可过重。所以要正确合理的摄入食物。肥胖者，其一天的摄入量必然相对多，消瘦者一天摄入量相对少。有人常说的“喝水都会胖”显然是不可能的，其实通常是主食摄入减少而零食摄入增多的缘故，与喝水无关。真实的喝水会胖肯定是浮肿了。肥胖者需要摄入足够的热量才能维持其体重，只要适量减少摄入总热量就有可能体重减轻，当然还需要后述的运动支持。因而确定具体的摄入量需要先明确自己是肥胖、偏胖、正常体重，还是偏瘦。偏瘦着需要增加体重摄入量相对增加，偏胖或肥胖者要降低体重需要减少摄入量。正确的糖尿病饮食是能保持病人的营养状态良好，单纯说糖尿病就要饮食控制对于肥胖者或许不致如何，对于消瘦者而言常常会导致营养不良，续而加重病情，显然是不合适的。