那么，老年糖尿病患者在平时应该如何有效的预防糖尿病性便秘疾病呢？我们来看看老年人预防糖尿病性便秘有什么方法呢？

糖尿病患者在平时多注意进行一些适度的体育锻炼，增强肠胃的蠕动；还要注意养成定时的排便习惯，保持精神放松等方法来缓解糖尿病的便秘症状；

合理饮食，多吃水果、蔬菜，少吃高脂饮食，多饮水；

每日揉腹，做收腹提肛运动，提高排便能力；根据个体差别，合理选用不同种类的药物，如润滑性、剌激性、容积性、渗透性、钙离子拮抗剂、5-HT4激动剂等；

辨证选用中药，如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等；便秘病人经常缺乏双歧杆菌，可适当补充，不只可调节肠道菌群，而且可以促进肠道平滑肌收缩，有利排便。

所以对糖尿病患者来说，通过平时的一些糖尿病保健等方法是可以有效的预防便秘病症的，只要控制好体内的血糖稳定趋于正常水平，是可以很好的改善这种病症的，还可以有效的预防糖尿病的并发症，希望以上内容能对您有所帮助，祝您早日康复！