随着夏季的到来，很多水果争相上市。成为人们消暑有解渴的首选。那么糖尿病患者是否可以吃水果呢？如果可以又该选择什么样的水果才好呢？专家指出：糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。下面就是专家对夏季糖尿病患者吃水果的几点建议：

推荐糖尿病人食用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

糖尿病人慎重食用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

糖尿病人不宜食用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

通过上述专家的介绍，相信您对糖尿病人夏天吃什么水果有了一定的了解。希望能对能有所帮助。如果您还有什么疑问，欢迎咨询在线专家，专家将为您做详细的解答。