糖尿病是一种很常见的疾病，并且一旦患有此病，一般都需要终身服药或是饮食控制，那么在日常生活中次病患者的注意事项都有哪些呢，下面就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。

糖尿病的日常的注意事项包括：

第一：一日一斤蔬菜好；

附注：一斤绿叶蔬菜可提供大约90千卡的热量，每天都应该进食不同种类的蔬菜。注意在进食诸如山药、芋头、毛豆、藕、南瓜等含碳水化合物高的蔬菜时需要适当减少进食量。

第二：二两主食每餐要；

附注：主食是指诸如大米、面粉、玉米等碳水化合物。每餐二两，每天三餐六两，可提供大约超过1000千卡的热量，大约占每天需要热量的50%-60%。不少患者错误的认为不吃主食可以更好地控制血糖，

这种做法是错误的，因为蛋白质和脂肪只有在碳水化合物存在的情况下才能更好地被吸收。所以每天的主食应该不超过6两，也不能少于3两。

第三：三匙素油不能少；

附注：三匙植物油可提供大约200千卡的热量。尽量不要食用含饱和性脂肪酸过多的动物油，更不能过量地摄入油脂类。

第四：四点注意水果消。

附注：第一注意选择含糖量小于10%和升糖指数小于55的水果；第二注意摄入的水果量应该计算入每日的总摄入热量；第三注意择时食用，一般在每天上午10点和下午3、4点食用；第四注意血糖过高（一

般大于8mmol/L）时应暂停食用。

第五：五种蛋白供营养，

附注：每天应该摄入一个鸡蛋；一两牛、羊、猪、鸭或鸡肉；一两豆腐；一两河海鲜；一盒脱脂无糖牛奶（200ml），从而多种渠道补充蛋白质。

第六：六克食盐最健康；

附注：世界卫生组织建议每天食盐的摄入量为6克，高盐饮食可带来高血压、心脏病等多种危害。应该逐渐改变过咸饮食的不良习惯。

第七：七杯汤水日必需；

附注：每天应该补充液体2500ml，其中1000ml由食物中得到补充，其余1500ml应该通过饮水补充，大约7杯。不要等到渴了再喝水。

第八：禁烟少酒福寿长。

附注：禁烟不仅是糖尿病饮食的主要内容，也是所有健康生活方式的要求。纯酒精的热量大约相当于同等质量的脂肪，所以要严格限制酒类的摄入量，少量饮酒（每天半两白酒或二两干红）有一定益处。

以上这些内容就是糖尿病的日常饮食的注意事项的介绍，大家都了解了吧，所以大家一定要严格的按照上面的内容来进行饮食的调节，这样就会对疾病的控制有一个很好的作用。