就目前的状况来说，患有糖尿病的人数在不断地攀升，这不仅给社会带来了压力，也给病人带来了很大的痛苦，患有糖尿病的人经常都是心事重重，担心这个不能吃，担心那个不能吃，那么糖尿病人怎样吃豆类食物呢？下边就来听听专家介绍豆类食物对糖尿病患者的影响吧。

专家介绍说，豆类食品包含：黄豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆、绿豆，它们营养高，其中要数蛋白质的含量相对较高，是人体蛋白质的重要来源，因此可以适量食用“五豆”。当适当蛋白质的摄入，每天每公斤体重蛋白质摄入小于零点六到零点八克。

但是花生例外，花生豆所含的油脂较多，糖尿病人不易多食。当你不加限制地食用花生会增加热量和脂肪摄入，使体重增加，血脂升高，不利于血糖和血压的控制，所以少吃花生。

看了以上介绍，我们就能够知道豆类食物要谨慎食用，我们也希望通过这些糖尿病如何吃豆产品这方面的介绍能够给您一些帮助，也希望您能够在心情上不再迷茫，您的健康是我们的心愿，欢迎您的咨询，我们专家会为您详细解答。