糖尿病是现在非常流行的一种疾病了，很多人都已经听说过了，患上糖尿病的人，生活常常会感到苦恼，想吃的东西又不敢吃，又不能什么东西都去问别人，那么，糖尿病患者在日常生活中，如果想吃点水果应该怎么办呢？吃什么水果比较好呢？下面我们一起来看看吧。

    尿病患者吃哪些水果有好处

    糖尿病患者要明确的是，并不是所有的水果都不能吃，有不少水果都是可以吃的。

    水果主要含果糖，其甜味明显，但生糖指数并不高，且水果含有丰富的维生素，无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以食用的，但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念，应根据水果中含糖量、淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。一般一天食用3-4两，在选择时，要选择生糖指数不高的水果。

    下面看一下患者应该多吃哪些水果，少吃或不吃哪些水果。

    推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

    所以说，糖尿病患者的饮食需要进行合理的控制，但是有些食物还是可以吃的，如果吃得好的话不仅不会对健康造成影响，还会促进身体的健康！