饮食对一个人的健康的影响是巨大的，因此注意日常的饮食尤为重要，那么作为糖尿病患者要如何注意自己的健康饮食呢？具体的内容请看下文的介绍吧。

注意糖尿病患者的饮食健康

一、饮食要关注一些数字

1、适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。

2、等到血糖 下降和尿糖(+)减少后，也可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。

3、病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定、主食固定，病情波动，及时调整。要灵活掌握，具体应用，以适应机体的需要，使体重维持在标准范围之内。

二、食物搭配原则

1、宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。

2、食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇，预防动脉硬化及防治便秘的作用。

糖尿病患者的健康饮食知识中包含的一些原则的问题，我们不可以不重视起来，那么还有其它方面的问题的话，就和糖尿病专科方面的专家进行交流和沟通吧。