糖尿病饮食，及科学的饮食一直是一个倍受关注的话题，我们都知道盲目的控制饮食对于每一个人的健康都是没有好处的，尤其是对于糖尿病患者不仅不利于病情，还可以使营养供应不足。那么糖尿病人该吃什么好呢？我们来了解一下！

糖尿病人适宜吃的食物有这些：

1、黄豆及制品，如：腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。

2、小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。多吃清淡蔬菜。

3、科学摄入优质脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。

4、粥里加些豆类、坚果、干果，营养更丰富，对疾病的康复更有益处。

5、取鲜南瓜250-500克，加水煮熟食之，分2次服完，疗程不限。

6、含有丰富维生素的食物主要有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

以上就是糖尿病人适宜吃的食物的介绍及盘点，不是非常的具体，可以给糖友们一个简单的引导，患者的家属不用再苦恼了，要记住这句话：在饮食上做到合适合量对于病情的康复有着重要的意义，糖友及家属一定要注意。