我们每一个人都要有一个健康的饮食结构，这样对于我们的健康也是非常的有益的，那么对于糖尿病患者朋友们也是如此，要怎么样来维持自己的身体的健康呢？现在我们还可以通过本文来认识这方面的知识。

糖尿病饮食注意这几个知识点

注意饮食结构要合理

无论在我国还是西方，人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。

注意减小高脂食物的摄取量

同时，高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖是糖尿病发病的重要原因。一项调查证实，常年肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者，主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。

蛋白质健康摄取

50克的蛋白质相当于掌心大小、约为小指厚的一块。每天吃50-100克的蛋白质即可满足一天需求。饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。

希望通过上述专家的介绍，可以给大家带来帮助，也希望患者可以了解蛋白质每天自己应该摄取多少，饮食结构怎么样是健康的，千万不要再伤害自己的身体。