2型糖尿病是什么？

糖尿病是一种疾病，其中血糖水平高于正常。患有糖尿病的人有问题，将食物转换为能量。饭后，食物被分解成糖称为血糖，这是整个身体的血液细胞进行。细胞利用胰岛素的激素，在胰腺，帮助他们血液中葡萄糖转化为能量的过程。

人发展，因为在肌肉，肝脏，脂肪细胞不正确使用胰岛素的2型糖尿病。最后，胰腺不能分泌足够的胰岛素对身体的需要。因此，血液中的葡萄糖量增加，而细胞的能量饿死。多年来，高血糖损害神经和血管，导致并发症，如心脏病，中风，失明，肾病，神经问题，牙龈感染和截肢。

能防止2型糖尿病吗？

研究表明，2型糖尿病的风险的人失去了一个小的重量轻，可以防止或延迟2型糖尿病。糖尿病预防计划（DPP）的结果表明，通过适度的饮食结构的改变和体力活动减肥可延缓和防止2型糖尿病。在这3234人在糖尿病高危联邦政府资助的研究与会者经历了5-7％的重量损失。例如，5-7%的重量为200磅的人损失将是10至14磅。

家族史和超重2型糖尿病的强大的风险因素。民进党研究的参与者超重和已高于正常水平的血糖，这种情况称为糖尿病前期，也叫糖耐量受损。前期糖尿病和肥胖的2型糖尿病的强烈的危险因素。由于一些少数群体之间的糖尿病的高风险，民进党人士中，约一半是美国印第安人，阿拉斯加原住民，非洲裔美国人，亚裔美国人，太平洋岛民，或西班牙裔/拉丁裔。

民进党与会者还包括在其他发展2型糖尿病患者，如妇女妊娠糖尿病和60岁及以上的个人历史的高风险。民进党测试两种方法来预防糖尿病：生活方式的改变，健康饮食和体力活动，糖尿病药物二甲双胍的方案。人民行使约30分钟，每天，每周5天，通常由步行，和生活方式的改变，集团降低脂肪和热量的摄入量。那些服用糖尿病药物二甲双胍收到体力活动和饮食方面的信息。第三组只收到体力活动和饮食方面的信息。

结果表明，人们生活方式的改变，组减少了他们获得了58％的2型糖尿病的风险。在研究的第一年，人们失去了一个15磅的平均。生活方式的改变，更有效地在60岁及以上。他们减少了71％的风险。接受二甲双胍降低了31％的风险。