什么是2型糖尿病？

2型糖尿病患者有时也被称为非胰岛素依赖型糖尿病的所有情况下至少有90％或成人发病型糖尿病，和帐户。它的特点是胰岛素抵抗和相对胰岛素缺乏，要么可在糖尿病变为临床症状的时间。2型糖尿病的诊断年龄在40岁后，通常会出现，但可以更早发生，尤其是在高糖尿病患病率的人群中。许多诊断往往是从相关的并发症或附带通过不正常的血液或尿液中葡萄糖测试的2型糖尿病患者仍未被发现。它往往是，但并非总是如此，与肥胖，这本身就可以导致胰岛素抵抗，导致血糖水平升高有关。

对2型糖尿病的危险因素我们应该怎样管理呢？

患2型糖尿病的危险因素有肥胖、饮食和身体活动、年龄的增加、胰岛素抵抗、糖尿病家族史、种族。

1.活动：在每周的多数日子里每天适度的体力活动（如快走，游泳，骑自行车，跳舞）至少30分钟的目标。

2.体重：减肥，改善胰岛素抵抗，血糖和高血脂水平在短期内，降低血压。重要的是要达到和保持健康的体重。

3.饮食：避免高糖和饱和脂肪的食物，限制饮酒量。

4.忌烟：烟草使用是在患有糖尿病的人并发症较多，的关联。

5.监测并发症：并发症的监测和早期发现是一个良好的糖尿病护理的重要组成部分。这包括脚和眼睛的定期检查，控制血压和血糖，心血管和肾脏疾病的风险评估。