大多数2型糖尿病患者超重，运动量是没有达到推荐的水平的，脂肪和水果蔬菜的摄入量没有达到膳食指南的要求。所有的2型糖尿病患者都是要进行饮食和运动治疗的，但是很多的患者还并不是很了解，最近接到很多的朋友咨询：2型糖尿病患者如何进行饮食和运动治疗？针对这个疑问，下面让我院权威的糖尿病专家为大家解答一下。

2型糖尿病患者如何进行饮食和运动治疗？专家介绍，饮食控制和运动治疗，是2型糖尿病患者的重要治疗措施。正确地控制饮食和运动治疗，能改善2型糖尿病患者胰岛素的敏感性和帮助2型糖尿病患者进行血糖控制，减少2型糖尿病患者口服降糖药和胰岛素的使用。

2型糖尿病患者如何进行饮食和运动治疗？尽管人们对什么是2型糖尿病患者的理想饮食(高纤维、血糖指数、低或中等脂肪)仍有争议，但目前达成共识的是，2型糖尿病患者应该多吃水果和蔬菜，减少饱和脂肪摄入量。根据美国指南推荐的标准，2型糖尿病患者每日应进食5份水果和蔬菜，每日热量的30%来自脂肪，每日热量的10%来自饱和脂肪。2型糖尿病患者，每周至少有规律地进行5次、每次至少30分钟的中等强度体育活动。可使2型糖尿病患者的微血管并发症发生危险减少22%。