在2型糖尿病人群当中,大多数为中老年患者,且还偏于肥胖,而据调查发现,偏于肥胖的中老年患者随着病程的发展,会更容易引发各种致命的并发症,因此,专家建议,患者应重视糖尿病的预防和治疗,并从改善生活饮食,遵守饮食原则开始着手。那么,老年2型糖尿病的饮食原则是怎样的?
以下是专家介绍老年2型糖尿病的饮食原则:
1、肥胖者每日总热量卡要低一些。以利于逐渐减少体重,达到理想体重后糖耐量往往会显着改善。
降低总热卡逐渐减少体重可按下述公式:总热量卡—250卡+30分钟活动=逐渐降体重。
2、既要饮食控制,又要营养充足。以保持理想体重。老年2型糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。
蛋白质每公斤体重1.0—1.5克,需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200—300克(主食4-6两)。脂肪要适量控制含饱和脂肪 酸的摄人。
3、对伴有高脂血症者,根据血脂情况掌握,如胆固醇增高者应予低胆固醇饮食;对高甘油二脂者,应以严格限制碳水化合物为主。
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