在2型糖尿病人群当中，大多数为中老年患者，且还偏于肥胖，而据调查发现，偏于肥胖的中老年患者随着病程的发展，会更容易引发各种致命的并发症，因此，专家建议，患者应重视糖尿病的预防和治疗，并从改善生活饮食，遵守饮食原则开始着手。那么，老年2型糖尿病的饮食原则是怎样的？

以下是专家介绍老年2型糖尿病的饮食原则：

1、肥胖者每日总热量卡要低一些。以利于逐渐减少体重，达到理想体重后糖耐量往往会显着改善。

降低总热卡逐渐减少体重可按下述公式：总热量卡—250卡+30分钟活动=逐渐降体重。

2、既要饮食控制，又要营养充足。以保持理想体重。老年2型糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。

蛋白质每公斤体重1.0—1.5克，需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200—300克(主食4-6两)。脂肪要适量控制含饱和脂肪 酸的摄人。

3、对伴有高脂血症者，根据血脂情况掌握，如胆固醇增高者应予低胆固醇饮食；对高甘油二脂者，应以严格限制碳水化合物为主。