如何帮助老人远离2型糖尿病
文章来源：未知 时间：2012-02-08 09:21 点击：次
糖尿病是一种十分普遍的危害人体健康的疾病，但是这种疾病并不是不可预防。一般老年人得的是2型糖尿病，虽然老年人易患2型糖尿病，但如果能进行积极的预防，相信其发病率还是能得到一定的控制，那么如何帮助老人远离2型糖尿病呢？专家说，应做到以下几点：
如何帮助老人远离2型糖尿病？方法如下：
首先要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;
第二要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;
第三要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。
第四要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法;
第五应定期检查血糖、尿糖及血脂，防止动脉硬化，有病则要及早发现，以便及时采取措施治疗。
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