1、积极改变生活方式。

　　一、节制饮食、限制热量摄入，特别是要严加控制动物脂肪的摄入。

　　二、运动锻炼，以有氧耐力运动为宜，如长距离步行、慢跑、骑自行车等，每周3～5次。

　　三、生活规律，按时就寝，保证足够的睡眠时间，防止因睡眠不足引起体重增加。由于肥胖与糖尿病有着共同的发病基础，因而改变生活方式也是控制糖尿病的需要。

　　2、不可放松药物治疗。

　　对于肥胖的2型糖尿病患者来说，控制血糖是治疗的首要目标，降低体重是具有重要临床意义的次要目标。

　　因此，患者必须认识到，只有在医生的指导下坚持降糖治疗，遵医嘱用药，同时注意减轻体重，才能有效控制血糖达标并降低心血管病的风险。此外，在降糖药物的选择上，肥胖的2型糖尿病患者还要有所侧重。

　　对于2型糖尿病患者来说良好的生活方式和药物治疗是减肥需要特别注意，如果有什么不良的生活习惯希望患者朋友能够改正过来，按照上述的方法去做就可以。进行药物治疗的时候就必须咨询医生，听取医生的意见才是治疗的最好方法。