预防2型糖尿病的方法
文章来源：未知 时间：2012-02-17 12:59 点击：次
随着生活水平的提高，患上2型糖尿病的人也越来越多，而2型糖尿病不仅会危害患者的健康，还会危及患者的生命，因此，在生活中大家要积极预防2型糖尿病的发生。那么，如何预防2型糖尿病的发生呢?下面请专家给大家详细介绍一下把。
预防2型糖尿病的方法：
1、养成良好的生活方式，抽烟喝酒之类的要戒掉。
2、避免或减少用对糖代谢不利的药物。
3、加强糖尿病知识教育，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。
4、确定谁是二型糖尿病高危人群，可用问卷自测。
5、由医护人员测血糖(必要时作口服糖耐量试验)、体重指数、腰围、血压、血脂及详细病史。
6、预防措施，主要是改善生活方式。包括：消除肥胖，尤其是腹部肥胖、限脂肪，尤其是饱和脂肪、增加体力活动、控制单糖。
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