糖尿病现在的发病率越来越高,不仅影响着人们的生活而且还会威胁到人的生命。Ⅱ型糖尿病就是糖尿病中的一种而且是属于比例很大的那种,专家说糖尿病不能根治,因此糖尿病的预防显得尤为重要,那么预防措施都有哪些呢?
Ⅱ型糖尿病预防措施:
(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、 生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65% ,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1:5),蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。
(4)增加体力活动,参加体育锻炼。
(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
(9)妊娠有糖代谢异常者,应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。因为妊娠时患糖尿病或糖耐量异常(IGT)者,分娩的孩子易患肥胖、糖尿病,故应尽可能将血糖控制正常,但也要防止严重低血糖。最好对所有妊娠的妇女于妊娠24~32周做口服75克葡萄糖耐量试验(OGTT)。
以上就是专家为您介绍的Ⅱ型糖尿病预防措施,希望对大家能有所帮助,只要大家能做好糖尿病的预防就能有效地防止糖尿病的发生。
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