随着我国经济的不断发展，人们餐桌上的食物也越来越丰富，糖尿病也越来越多的出现在我们的身边，其中2型糖尿病是一种比较常见的类型，由于其发病率高，并发症多，严重危害着人们的身体健康。除了科学的用药治疗外，还要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。很多人都走进了一个饮食误区。认为很多食物都不能吃。其实这是错误的。下面就来为大家介绍一下2型糖尿病的饮食误区。

2型糖尿病的饮食误区

1、对主食的误解

饭要少吃：饭就是糖，要少吃。从临床经验来看三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物一事实上要成比例。否则可能造成酮症酸中毒。原则：可以用粗粮代替主食，但是不能不按比例的减少主食摄入。

2、对糖的误解

糖尿病控制只要不吃糖。的确单糖容易引起血糖升高，但是控制总热量的摄入才是糖尿病病人最需要注意的。少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。原则：控制总热卡的摄入是关键。

3、对水果的误解

水果不能吃。很多病人认为水果是甜的，不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用，因为水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素矿物质。

4、对零食的误解

花生瓜子是素食，可以任意选用。经常遇见一些病人说糖尿病人真是苦，只能吃素，所以我就吃点花生瓜子解解馋。甚至有病人认为南瓜子可以降血糖。其实这是一个很大的误解，因为瓜子花生类的热卡含量极高。只一勺花生果的热量就相当于半两饭。

以上就是对于2型糖尿病饮食误区的介绍，希望大家能引起足够的重视。如果您还需要咨询其他问题，请联系我们的在线专家。