２型糖尿病的患者在我们的的生活中也是非常多见的，受到一些不良因素的影响，导致疾病的发病率在不断的上升，这样对患者的生活及身体健康是非常不利的。因此为了病情反复发作，专家建议我们要做好日常的护理。下面我们一起来了解一下，２型糖尿病的护理方法。

四大护理措施

1、体育锻炼

体育锻炼方式包括步行、慢跑、骑自行车、健身操、太极拳、游泳及家务劳动等需氧活动。活动时间为20～40min，可逐步延长或更久，每日1次，活动时间宜安排在餐后1h，选择合适运动方式。用胰岛素或口服降糖药物者最好每日定时活动，肥胖患者可适当增加活动次数。血糖>13。3mmol/L或尿酮阳性者不宜进行上述活动。2型糖尿病有心、脑血管疾病或严重微血管病变患者按具体情况妥善安排，收缩压>180mmHg时停止活动。

2、生活习惯

养成良好的生活习惯，起居有规律，保证充足睡眠，不能操劳、过度兴奋、激动，注意劳逸结合，做适当的健身运动，要培养宽容的态度，不要轻易发怒，要克服对立情绪，宽以待人。

3、心理护理

建立良好的护患关系是做好患者心理护理的前提。护理人员要多与患者交流、沟通，多问候、关心体贴患者，指导患者保持乐观稳定情绪。了解糖尿病的发生、发展、预后及防治，强调饮食、药物及运动疗法治疗的重要性和高血压的一般知识教育，向患者说明负性心理对高血压、糖尿病不利影响，以及正性心理对调动机体免疫力的作用，采用心理疏导和正面鼓励的方法，调动患者的正性心理，耐心解答他们提出的问题，使其在心理上认同治疗、配合治疗，早日康复。

4、饮食指导

1)限制食盐、糖的摄入，每日食盐摄入量<5g为宜，每日主食可供选择的有高粱米、玉米渣、荞麦面、燕麦片、各种挂面、通心粉、大米、小米，每日总热量1600kcal，尽量少吃肉类，将肉类、禽类、鱼类的摄入量控制在3盎司以下(约一张纸牌大小)，忌食胆固醇含量高的(动物内脏)食物。嘱患者少食水果(如苹果、梨子、橘子等，一般1日量<100g，但须注意血糖和尿糖变化)。可在两餐之间或睡前将水果作为加餐并增加膳食纤维，每日饮食中纤维素含量应≥40g(如芹菜等青菜)，食用纤维食品可延缓食物吸收，降低餐后2h血糖浓度，有利于改善血糖、血脂代谢紊乱并促进胃肠蠕动。病情控制较好者，可指导适量进食水果。2)禁吸烟、饮酒，忌辛辣食物。

以上为您讲述了２型糖尿病的护理方法，希望对您有所帮助。良好的护理不仅可以促进病情的康复，同时可以避免病情复发，进而最大限度的保证自己的健康。祝您早日恢复健康。