关注血糖水平

　　血液中的糖来源于我们日常的饮食，是我们人体必需的一大营养成分，人体各组织器官所需的大部分能量都要从血糖里获得。血糖虽然对人体十分重要，但是它在血液中的含量，既不能太少，也不能太多。正常情况下，人体在空腹时血糖应该保持在4.4~6.1mmol/L之间，餐后两小时的血糖值可以略微升高，但也不应超过7.8mmol/L.一旦空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于或等于11.1mmol/L，就可以确诊为糖尿病。如果空腹血糖浓度高于正常值但低于糖尿病诊断值，即空腹血糖值在6.1~7.0mmol/L之间，称为空腹血糖调节受损；如果空腹血糖正常而餐后血糖水平介于正常值与糖尿病诊断值之间，即餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间的，则称为餐后糖耐量低减，这两者被称为糖尿病前期。

　　无论是糖尿病还是糖尿病前期，都会对人体造成巨大危害。糖尿病可引发心脑血管病变、肾病、周围神经病变、视网膜病变、下肢血管病变、酮症酸中毒等诸多并发症；空腹血糖调节受损会损害人体全身的微血管，引起视网膜、肾脏、下肢、神经等部位的病变；餐后糖耐量低减则会损害人体的大血管，特别是心血管。因此，专家呼吁公众都要多关注自己的血糖水平，了解糖尿病知识，提早进行防御。