1型糖尿病人主要是因为胰岛素细胞分泌不足，无法降低血糖所致，而患者体形一般较为偏瘦，因此很多患者及家长都特别关心1型糖尿病人吃什么能长肉，1型糖尿病人的营养食谱有什么讲究？为此，有请专家为大家讲解：

只有保证有足够的营养摄入，才能让1型糖尿病人通过饮食后长肉、增胖。以下是1型糖尿病人的营养食谱：

一、早餐：

1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食。

2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。

二、午餐：

1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。

2、副食：①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐：

1、主食：①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

2、副食：①蔬菜、豆制品等。②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。

我们了解到糖尿病人的营养食谱以后，是不是以后就会知道了饮食方面的要点，希望您能合理膳食，做到营养均衡，祝您早日康复！