预防老年糖尿病的正确方法有哪些?老年糖尿病患者应该选择哪些治疗方法呢?老年糖尿病是不治之症么?老年糖尿病是否可以预防呢?为什么现在老年糖尿病成为常见疾病呢?老年糖尿病的典型症状有哪些呢?老年糖尿病的诊断方法有哪些呢?
1、居住环境:老年人的居住环境应该选择周围土壤、空气、饮用水没有严重污染的地方,并且居室内的装饰不应该有酚类等挥发性气体。老年人要树立良好的生活方式,生活注意规律化。
2、饮食控制:饮食控制是治疗老年糖尿病的基础,所以预防的时候当然也离不开它,老年人的膳食要注意相互间搭配平衡,品种要多样化。老年人应控制膳食量。原则:低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配,高纤维素饮食。
3、适当运动:老年人的运动的强度以中、轻度有氧运动为宜。每日活动时间一般为40-60分钟,并且坚持经常,循序渐进,以促进外周组织葡萄糖的利用,运动也是预防老年糖尿病必不可少的一项。
4、定期进行医学检查:老年人应该注意对血糖、甘油三酯的监控。应努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围,使空腹血糖<6.0mmol/L,餐后2小时血糖<8.0mmol/L;甘油三酯<2.4mmol/L。如果测得值达正常上限或超过时,应该继续做糖耐量试验,如果确诊为老年糖尿病后,应该及早的进行治疗。