了解老年糖尿病患者疗养期间的运动教育？
文章来源：未知 时间：2011-07-26 17:44 点击：次
运动是糖尿病治疗中不可缺少的一项，尤其对2型糖尿病的肥胖患者。
适当有效的运动有利于减轻体质量，提高胰岛素敏感性，改善糖尿病患者胰岛素抵抗，促进葡萄 糖的利用，降低血糖。
运动还可以减轻患者的压力和紧张情绪。
依照患者身体情况选择活动种类，如医疗步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、球类运动等。
最好采取有氧运动，必须坚持循序渐进、持之以恒的原则。
运动最好选择在餐后1h左右进行，医疗步行是最佳的运动方法，根据身体情况可采用中速步行。
如果出现心率在100到120次每min，有劳累感应减速或停止。出去运动时要随身携带糖果，以备 低血糖时用。
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