当我们孕育宝宝的时候,最重要的就是吸收营养,但由于糖尿病的危害,我们不得不对饮食进行控制,那么孕妇糖尿病在饮食中应该注意些什么呢》小编在此和大家一同了解下。
孕妇糖尿病要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢,可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。
孕妇糖尿病饮食要少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。妊娠糖尿病食谱还包括适当参加室外活动,尤其是餐后散步。为了避免妊娠糖尿病的危害,孕妇在食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清单,不宜过咸过油。
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