糖尿病神经病变是一种常见的慢性并发症，严重的影响糖尿病患者的生命质量，可给糖尿病患者带来严重的不适和痛苦，所以要对糖尿病神经病变及早的进行预防，平时的饮食预防就是最好的方法之一，最近有很多的患者咨询：糖尿病患者如何通过饮食预防糖尿病神经病变？针对这个问题，下面让我们的权威糖尿病专家为大家详细的介绍一下。

1.有选择性的吃糖：“健康的糖”指的是全麦谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超市，糖尿病患者要选新鲜的食物，少买罐头、盒装食品和冷冻食品。糖尿病患者的饮食，要挑选加工程序最少的食物，不买已加工好的或半成品食物，这样可以有效的预防糖尿病神经病变的到来。

2.不挑食：糖尿病患者饮食应该丰富，什么都吃，什么都不多吃。糖尿病患者的平衡的饮食包括：碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉类、禽类、鱼类和健康的脂肪。

3.少食多餐：糖尿病引起的神经损伤和疼痛会让糖尿病患者食欲不振，味觉也变得迟钝，因此，少食多餐对糖尿病患者预防糖尿病神经病变更为重要。

4.避免饮酒：专家介绍，酒精不仅有毒性，而且还会导致糖尿病患者的血糖波动，所以，对于糖尿病患者预防糖尿病神经病变来说，更加应该严禁饮酒，此外，饮酒会引起糖尿病患者的疼痛、麻木的症状。