人体每日需水1500～2500毫升，糖尿病患者需要更多的水，每日至少饮水2000毫升以上。夏天比冬天要多，出汗越多，喝得应越多。当然糖尿病多喝水也是有一定好处的，那么，正常饮水有什么作用？糖尿病患者多喝水有什么好处呢？

正常饮水有什么作用？平时宜以白开水为主，可适量饮用淡茶水，不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。在运动前、中、后，都要饮水，一次约150毫升左右。需要注意的，如果运动出汗多，未得到及时的水补充，或喝了大量含糖饮料，很容易导致非酮症高渗性昏迷。许多人是在口渴的时候，才想到饮水。事实上当人体感到口渴时，体内的水环境已失去平衡，人体细胞已处于轻度脱水状态。因此，应常喝水，少饮多次，切忌一次饮水过多，以免破坏体内的水盐平衡。

糖尿病患者多喝水有什么好处呢？糖尿病患者喝水有利于体内代谢毒物的排泄，可以预防泌尿系感染。增加血容量、改善血循环和微循环，降低血粘度，减少糖尿病并发症的形成。降低血浆渗透压、预防糖尿病性高渗昏迷和酮症酸中毒。