糖尿病疾病的出现，会给人们的日常生活带来非常多的危害，对此种疾病的治疗就不如从一开始就做好对此病的预防工作，这样才能彻底的防止此病带给人们的危害，对此病的预防引起了人们的重视，那么，对此病应当怎样预防呢？

对糖尿病的预防

日常的血糖的控制是不容忽视的。还有就是预防的关键也是控制血糖，所以说我们需要合理科学的饮食。很多时候这根据患者的理想体重计算出每日的总热量，还有就是糖尿病足坏死患者因感染消耗大，所以说这应适当增强热量10%~20%，还有就是同时要根据患者饮食习惯，使多样化。

养成科学合理的饮食习惯。减少脂肪的摄入量和控制体重是最根本的办法。另外每天要少食多餐，不要仅进食两次大餐，因为在短时间内进食过多，会导致血糖突然升高。多进食粗纤维食物也有利于健康，如水果、蔬菜、坚果和大豆等。过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。多吃全谷物食品能降低患2型糖尿病的危险。燕麦就是不错的选择。如果燕麦食品成分表里有玉米甜味剂、玉米糖浆、葡萄糖、果糖、高果糖糖浆、转化糖、麦芽糖、糖蜜和蔗糖中的3种，请不要购买。

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