如今随着我们的生活水平一直在提高，各种疾病也都找上门来，糖尿病就属于比较常见的一种与生活水平有直接关系的疾病，为了避免被这种疾病所侵害，下面专家介绍了几种糖尿病的预防方式。

糖尿病的预防方式：

一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

二、多加锻炼身体，少熬夜。性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)

希望通过文章的介绍，能够帮助大家对糖尿病的预防有更多的了解，如果还有什么疑问，可以咨询在线专家，专家会为您做详细的介绍。