糖尿病是一种遗传性疾病,与遗传因素、环境因素及免疫机制有关。由慢性胰腺炎、肥胖、内分泌、妊娠等引起的糖尿病或糖耐量异常尚不能诊断为糖尿病,但以后发生糖尿病的危险比一般人群高。因此有糖尿病家族史、肥胖者等均要调整饮食结构,注意节制饮食,定期健康检查,预防和早期发现糖尿病。有糖尿病家族史,45岁后应定期查血糖、尿糖。
年龄不同病程不同的糖尿病病人心理反应往往不一,新病人表现为恐慌、紧张、焦虑,病程长的表现为失望、抑郁、消极,我们针对不同的情况采取不同的心理疏导。讲解糖尿病的有关知识,帮助他们了解疾病的过程,告诉他们只要合理控制饮食,配合运动及药物治疗,保持良好的心态,完全可以控制血糖,预防并发症的发生让病员之间互相交流,树立信心,享受正常人生。
饮食治疗是基础治疗措施,进餐定时定量。多进粗纤维含量较多的食品,如糙米、面、含糖少的蔬菜等。合理安排膳食,水果不宜多吃。定期称体重,根据体重来计算热量。忌烟、酒。养成健康的生活方式,注意个人卫生,避免外伤、皮肤损伤,预防感染。
适当的活动有利于降低血糖和血脂、减轻体重、增强体力和体质,根据不同的病情和年龄制定不同的运动方案。
运动的方式以有氧运动、医疗体操为主。首选步行,运动时间以饭后一小时开始最合适,每次30~40分钟,运动量由小到大,由简到繁。根据SMBG的数据调整药物剂量,制定个体化治疗方案,防止药物不良反应的发生及杜绝治疗过程中并发症的发生。
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