我们应该为糖尿病患者制定一个颇为规律的计划，是糖尿病健康教育的重要内容之一。适当的体育运动和体力劳动可以促进糖的利用，减轻胰岛的负担，同时可以缓解患者的紧张情绪和心理压力，使患者保持心情舒畅。运动疗法根据患者的年龄、病情、体力和有无并发症来进行体育锻炼。

一般以散步、健身操、打太极拳等为主，以饭后1～2h为宜，运动时间为每日一般不超过1h。运动时应遵循持之以恒，循序渐进的原则，糖尿病患者在活动时应注意周围是否安全，并携带甜品及写有姓名、家庭住址、亲人电话号码，以便低血糖发生时急用。

目前多采取多部位轮流皮下注射法，选择臀大肌、上臂外侧、腹部及股外侧等部位。在选择腹部进行注射时，应避开脐周5cm的范围。注射前捏起患者皮肤估算适当角度，对于体瘦者指导其以45。角注射，而体胖者则可垂直注射。学会观察胰岛素的不良反应：多见于1型糖尿病病人，表现为疲乏、头晕、心悸、出汗、饥饿，重者可引起昏迷。所以注射胰岛素后必须在15~30min内进餐，防止延时进餐引起胰岛素休克嘲。