糖尿病的运动治疗方法是很多医院护理团队极力推荐的,它可以有效的降低血糖含量,对于糖尿病这种全身内分泌系统性疾病,血糖的升高是非常危险的,因此需要通过运动来平衡血糖含量。然而,很多人不知道,不合理的运动方式,会走另一个极端,那就是引起低血糖,具体是怎么回事,我们下面让专家来给我们介绍一下。
不要空腹运动,特别是空腹血精低于6毫摩尔/的病人,因为空腹运动肝糖原储备不足,不能及时补充消耗的血糖,易导致低血糖。尽量在饭后一小时开始运动,返时血糖较高。运动量要相对吲定不要长时间剧烈运动,如运动时长、强度大应补充一些食物、糖分,以免发生运动延迟性低血糖。
有条件的病人可在运动前后测量m糖,如果血糖偏低运动前应补充食物。注射胰岛素的病人,运动前应选择腹部注射,如果在四肢注射,运动会使注射四肢下的胰岛索吸收快易发生低血糖。
糖尿病人运动时应随身携带糖尿病,写明姓名、住址、电话、病情,以便发生意外,他人可根据}片给予救助运动时一定要随身携带糖果,发生低血糖立即服下,休息10分钟即可缓解,如不缓解,立即去医院。